Специальная лечебная гимнастика способна надежно защитить ребенка от простудных заболеваний, тем самым укрепить иммунитет у ребенка. Можно начинать гимнастику даже с полуторогодовалым малышом. Наши дети очень способны!
Когда малыш чистит зубы или умывается, попросите его достать кончиком языка до подбородка и подержать его так от 3 до 10 секунд. Для чего? Напряжение языка и дужек глотки улучшает кровоток, лимфоток, глотка санируется, эвакуируются застойные слизи и казеозные пробки — плацдарм, на который садятся «нежелательные» гости, вызывая ангины и другие проблемы.
Затем приучите ребёнка разминать каждое утро шею. Медленными вращениями головы вправо и влево. Это упражнение действует на заушные лимфатические железы и защищает их от воспаления.
Следующее упражнение забавно, но эффективно. Научите малыша мягко поколачивать себя по грудной клетке на выдохе руками, сложенными в кулачки, со звуками «а», «о», «у». Фактически, это самомассаж грудной клетки, он развивает естественные защитные силы бронхолегочной системы.
И, наконец, массаж ушных раковин!
Почему именно их? Уже всем известно, что ушные раковины — это своеобразная рефлекторная зона, имеющая контакт практически со всеми внутренними органами. Поэтому воздействуя на ушки малыша, мы тем самым активизируем работу всего организма, «сообщаем» ему о том, куда направить усилия.
Всего три упражнения — замечательный результат!
Упражнение 1: «Хлопаем ушами»
Быстро загните уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижмите ушные раковины к голове, затем отпустите. Повторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок.
Улучшение гибкости ушных раковин способствует общему укреплению организма.
Упражнение 2: «Тянем-потянем вниз»
Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха. С силой потяните их вниз, затем отпустите. Повторите 5- 6 раз.
Эта процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта, поскольку на ушной мочке расположены рефлексогенные зоны миндалин и полости рта.
Упражнение 3. «Крутим-вертим»
Введите большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижмите находящийся спереди выступ ушной раковины, так называемый козелок. Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны в течение 20-30 секунд.
Регулярное выполнение такого простого приема стимулирует функцию надпочечников, укрепляет нос, горло и гортань. Результаты этого не замедлят сказаться — отступят простуда, аллергия.
Выполняйте эти упражнения регулярно, так часто, как только возможно и Ваши малыши будут здоровы!  И не забывайте о себе! Вы очень нужны своим деткам!
И в дополнение вкусное-полезное:
Сироп с хлорофиллом «ФИТОЛОН» — его можно принимать даже младенцам!